第一种是辣椒、辣椒、肥肉等辛辣油腻的食物。中医认为，这种食物容易注湿痰，运热化火，烧肺经络，导致肺气不良，加重肺病症状。

第二种食物，如糖果和巧克力，可能会增加湿气，从而加重病情。

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第三种是冷食，如冰淇淋、西瓜、苦瓜等。这些食物会损害肺气，影响肺宣发，降低的功能，导致肺气淤积不足，进而加重咳嗽、哮喘等症状。

清肺润肺要用温暖的方法温暖身体，让阳气回到体表，把津液带到体表的皮肤和黏膜上，这样干燥就会消失！

张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，

将罗汉果、肥大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等食材搭配成茶。

罗汉果：清热凉血，生津止咳，肥大海：清热利喉，

金银花:润肺止咳，甘草:清热解毒，祛痰止咳，

以上八种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒，咳嗽咽炎，不妨坚持每天喝一杯。

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