水是生命的源泉。没有水，生命将不再存在。水是一种有效的运动，可以维持人类生命活动所必需的物质，以确保身体的所有功能。日常饮用水应满足身体的需要，这对保持健康非常有帮助。

虽然水对人们的生活是必不可少的，但大量的饮用水也会导致水中毒。因此，科学家们对饮用水量进行了大量测试。

实验证明，如果人们想保持健康，最好每天喝八杯水。健康饮用八杯水意味着人们必须排便。

喝水后上厕所也是一种正常的生活现象，但有些人喝水后会想上厕所，而有些人半天不上厕所。原因是什么？肾脏有问题吗？我相信很多人对这个问题很好奇。我们不妨一起学习一下。

01 饮水对身体有什么作用？