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行医40多年，我见过不少失眠患者被困扰多年，安眠药越吃越多，但效果越来越差。有人整夜无眠，有人双眼充血，有人头发脱落。我看着很是揪心。

今天，我冒着可能被同行埋怨的风险，决定把压箱底的失眠方子拿出来，不为别的，就为让老百姓少走点冤枉路。

《黄帝内经》里把失眠定义为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。说白了就是气血两虚。

人身之血，化生于脾，贮藏于肝，运行于心。有的人脾虚不能生化足够的气血，有的人肝郁导致气滞血瘀，没有足够的气血濡养脏腑，脏腑功能失调，心神不安，不是睡不着，就是睡不久，或多梦易醒。

现代医学治失眠，就是吃激素药，倒是方便、快捷了不少，可你想过没有？这和扬汤止沸有什么区别，总有一天，再大的剂量也无济于事，那时候，又怎么办！

而中草药都是天然的，很多都药食同源，没有毒副作用，在调理失眠的同时，还可以改善体质，起到一个整体调理的作用。

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组成：党参15g,炒白术12g,茯苓15g,炙甘草6g,柴胡9g,白芍12g,当归12g,酸枣仁30g,远志10g,龙眼肉10g。

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虽然都是常见药材，但组合起来对付失眠很有一套。

治本：党参、白术、茯苓、甘草健脾益气，从源头充养气血。

调标：柴胡、白芍、当归疏肝柔肝，解除气滞血瘀之困。 

治果：酸枣仁、远志、龙眼肉养血安神，直接改善心神不宁。

具体怎么使用呢？结合一个医案告诉大家。

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之前，我有个患者，李女士，42岁，自述，平素工作压力大，长期熬夜，饮食不规律，近2年来失眠逐渐加重，曾服用安眠药，效果时而有效时而无效，遂来就诊。

观其面色萎黄，唇甲色淡，舌质淡胖，边有齿痕，苔薄白，脉细弦。此外，还伴有多梦易醒，醒后难眠，晨起头晕，脘腹胀满，大便溏软，月经量少色淡等症状。

这是典型的气血两虚，肝郁脾虚。

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于是，用上面的基础方，加木香6g,合欢皮15g,夜交藤30g。

7剂喝完说睡眠明显好转，食欲有所增加，其他不适症状也大大缓解。原方稍作调整，一个月后，患者的所有不适症状完全平复，睡眠恢复正常。

方子妙在哪里呢？

整方脾健则气血生，肝疏则气血行，血足则神自安。正所谓《黄帝内经》所云：“疏其血气，令其调达”。

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