尿液，这个我们每天都会排出的“废物”，其实隐藏着身体的许多秘密。特别是当血糖水平出现异常时，尿液往往会发出一些微妙的“呼救”信号。

01尿液颜色变深

尿液的正常颜色通常为淡黄色至琥珀色，但如果你发现自己的尿液颜色变深，甚至出现深黄色或茶色，这可能与血糖升高有关。高血糖状态下，肾脏对尿液的浓缩能力会下降，导致尿液颜色变深。此外，如果尿液中出现红色或棕色沉淀物，也可能是血糖异常导致的肾脏损伤所致。

02尿液气味浓烈

正常的尿液应该具有淡淡的氨味，但是，如果你发现自己的尿液气味异常浓烈，甚至有甜味或烂苹果味，那就需要警惕了。这种异常的气味可能是血糖过高的表现。高血糖状态下，身体无法有效利用葡萄糖，导致部分葡萄糖通过尿液排出，这不仅会增加尿液的甜度，还可能因尿液中糖分和细菌的相互作用而产生特殊的气味。

03尿液量多且夜尿频繁

如果你发现自己最近尿量明显增多，尤其是夜里总是被尿意唤醒，那可要当心了！这可能是血糖升高的一个明显迹象。这是因为高血糖状态下，多余的糖分无法被身体利用，只能通过尿液排出，导致频繁排尿。

04尿液泡沫增多

当血糖升高时，尿液中的糖分含量增加，会导致尿液表面张力改变，从而产生泡沫。如果你发现自己的尿液泡沫增多，需要警惕血糖过高。

此外，如果尿液中出现泡沫，且长时间不散，这可能是肾脏在向你发出“呼救”信号。长期高血糖可引起肾脏损伤，导致肾小球滤过功能异常，进而出现蛋白尿。如果你发现自己的尿液中有这样的变化，一定要及时就医检查肾功能！

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世颐堂提醒：

当尿液中出现上述异常表现时，建议及时检查血糖水平，并采取相应措施进行干预。

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