大家好！我是潘医生！现在的人或多或少，体内都会有一点湿热。而湿热，不仅会容易上火，口干口苦、头发油腻、大便黏马桶。还会消化不良，爱打嗝。一天到晚总爱犯困，没力气。总觉得身体比较沉重。这类患者朋友，伸出舌头一看，舌苔也比较黄腻。如果你也有这些情况，那么，多半是湿热比较重的问题。今天潘医生，就给大家分享两味药，化湿健脾、改善湿热体质。

首先，想要解决湿热体质，还是要了解湿热的来源。一般，脾胃功能差、肾气不足的人，体内容易出现湿热。那么中医上讲，湿热的形成，就是，“湿”和“热”两种邪气，结合而成。而“湿”还分为外湿和内湿。外湿大部分原因是因为，长期生活在潮湿、闷热的环境中，湿邪容易侵入人体，与体内的热邪结合，从而形成湿热。那么内湿，其实，和我们生活中的饮食、生活习惯，有很大的关系。比如、摄入过多油腻、辛辣、生冷食物，以及肥甘厚味的食物，容易损伤脾胃，以至于，不能运化水液，从而出现湿气重的表现。

并且中医上还讲了，湿久必生热，这是什么意思呢？给大家举个简单的例子，就像是家里种地的朋友，你会发现刚从地里，收的还带水分的谷子。或者，谷堆在潮湿的环境中，那么这个时候，你把手往谷堆里一插，是不是就会有一种，突如其来的闷热感？而这就是湿热。所以，湿气多了，自然就会产生内热。那么，要想调理湿热，就要从“湿气”上面入手。而“湿气”又是怎么来的呢？这就和我们的脾脏有关系了，中医上讲，脾生湿。所以，身体湿气重，它的元凶，就是脾脏。那么要想湿气，从我们身体中赶跑，就要先把脾脏哄好。脾脏运行好了，”湿气“自然就找不到我们身上了。

今天，潘医生就给大家分享两味药，清热除湿的黄金搭档。它就是茯苓、地肤子。其中茯苓可以健脾化湿。而地肤子有清热除湿的效果。茯苓走水之中元，地肤子走水之下元。两味中药合理搭配。清热燥湿。让我们体内的湿热，通通排出。

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