在我们的汉语中有个词叫“流水不腐，户枢不蠹”。它的意思是：流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。

供水不足会导致血液粘稠

用这句话来比喻人体的血液和水的关系，是再贴切不过了。每天喝的水不够量，人的血液就会越来越浓，血液供水不足，正常的流动就会变慢。如果血脂偏高就可能在某些部位造成堵塞，心肌梗塞脑梗塞就是这样产生的。

水不足，血不畅，这个道理太简单了

喝水之所以重要，是因为水占人体的百分之七十，人喝的水80%左右直接进入血液中。生命的新陈代谢、系统平衡、消化吸收、血液循环、营养输送、体温调节，每一个生理活动都离不开水。

人体的各个器官都需要水

不少人认为喝水是为了解渴，或者认为喝的水直接进入消化系统到胃里去了。事实上，喝水不仅是为了解渴，而是满足身体新陈代谢的需要。

运动会消耗大量的水分，及时补水十分重要

血液80%为水，它象地球上纵横交错的江河溪流一样，将各种能源和营养物质源源不断的运送到我们身体的各个器官，确保它们的正常运行。