春天易上火便秘，别愁！有一种宝藏“通便”菜可别错过。它自带清热祛火属性，隔三岔五吃上一次，就像给肠道来场“及时雨”。轻松促进肠道蠕动，让便秘问题迎刃而解，助你一身轻松，开启活力满满的春日时光。

一、凉拌枸杞叶

二、红菜苔炒腊肉

三、清炒菜心

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