人们一生中大约三分之一的时间都花在了睡眠上，高质量的睡眠可以让人体得到足够的休息，也可以帮助人体修复体内的器官衰老。

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现代人的睡眠质量似乎越来越差。越来越多的人在生活中患有睡眠障碍，无法获得良好的睡眠，这将对他们的健康产生很大的影响。

农村有句话说睡觉不能头朝东，脚朝西。很多人认为这种说法是迷信，但不是迷信，而是有一定的科学依据。让我们来看看。

01 为什么睡觉不能脚朝西，头朝东？告诉你原因，不迷信。

这句话不是迷信，有一定的科学依据。根据安培的结论，地球是一个巨大的磁铁，散发着无数的磁场，地球的磁场线分布在北极和南极。

人体属于一个导体，在导电的同时能感知磁场的到来，如果头朝东，脚朝西与地球的磁场不匹配。

它容易受到磁场的干扰，对自身睡眠有不利影响，甚至导致头晕和头痛。然而，一些专家表示，磁场对人类睡眠质量的影响很小，几乎可以忽略不计。

而且磁场总是在变化的过程中，晚上睡觉的时候，要想与地球自转保持一致，就要不断调整床的方向。

假如你没有睡眠障碍的问题，也不是很敏感，不会因为外部环境而醒来，所以睡眠是否与地球磁场相同并不重要。