腹泻是生活中常见的小毛病，虽说算不上什么大病，但频繁跑厕所，不仅身体遭罪，生活和工作也会受到影响。

在中医看来，腹泻可不是一概而论的，它有着不同的分型，对应的治疗方法和用药也各有不同。

1、寒湿型腹泻：

特点：多因腹部着凉、吃了生冷食物引发。大便清稀，甚至如水样，腹痛肠鸣，还可能伴有怕冷、发热等症状。比如夏天贪凉，长时间吹空调，又吃了很多冷饮，就容易出现这种腹泻。

适用中成药：藿香正气水（丸、胶囊等）。它能解表化湿，理气和中。

适用人群：适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的腹泻人群，尤其是在夏天感受寒湿之邪后出现腹泻、恶心、呕吐、腹胀等症状的人。

2、湿热型腹泻：

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特点：大便急迫，质地黏腻，气味臭秽，肛门有灼热感，可能还伴有腹痛、发热、口渴等。像吃了过多辛辣油腻食物，加上体内有热，就容易引发。比如连续吃几天火锅、烧烤后，可能就会出现这种情况。

参考中成药：葛根芩连丸。能解肌透表，清热解毒，利湿止泻。

适用人群：适合用于湿热蕴结所致的腹泻人群，表现为腹痛、便黄而黏、肛门灼热等症状的患者。

3、食滞肠胃型腹泻：

特点：往往是因为吃多了，饮食不节制，消化不良引起。腹部胀满疼痛，腹泻后疼痛会稍有缓解，大便中可能有不消化的食物残渣，气味酸臭。比如过年过节，暴饮暴食，吃了太多大鱼大肉后出现的腹泻。

适用中成药：保和丸。可以消食，导滞，和胃。

适用人群：适用于食积停滞导致腹泻的人群，尤其是吃多了出现嗳腐吞酸、不欲饮食、腹胀腹泻等症状的人。

4、脾胃虚弱型腹泻：

特点：腹泻反复发生，稍微吃点油腻、生冷的食物就会加重，大便稀溏，食欲不振，面色萎黄，身体乏力。这类人平时脾胃功能就不太好，可能稍微不注意饮食就会闹肚子。

适用中成药：参苓白术散（丸）。能补脾胃，益肺气。

适用人群：适用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力的腹泻人群。

5、脾肾阳虚型腹泻：

特点：一般在黎明前发作，肚子隐隐作痛，一痛就想上厕所，泻后疼痛缓解，大便清稀，形寒肢冷，腰膝酸软。这种腹泻在老年人中比较常见。

适用中成药：四神丸。可温肾散寒，涩肠止泻。

适用人群：适用于肾阳不足所致的泄泻人群，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷等。

建议

饮食注意：不管是哪种类型的腹泻，在发作期间都要注意饮食清淡、易消化。避免吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以多喝些米粥、面汤等，既能补充水分，又容易消化吸收。

腹部保暖：尤其是寒湿型腹泻患者，要注意腹部的保暖，可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛和不适。

及时就医：如果腹泻症状严重，比如腹泻次数频繁、伴有高热、脱水等症状，或者服用中成药后症状没有缓解，一定要及时去医院就诊，以免延误病情。

在使用中成药调理腹泻时，最好先咨询医生或药师，根据自己的具体情况选择合适的药物。