有一个代茶饮的小方子，长期服用可以对少白头有一定的帮助。

这个方子就是菊花和墨旱莲搭配。用10克黄菊花和5克墨旱莲，两味药用水煎，取药汁代茶饮。这种办法对营血虚热型的少白头比较有效。

举个例子，有一次和一个搞中医皮肤病的同事下社区做健康咨询服务，遇到一位母亲带着孩子来找我们。这个孩子大概十六七岁，有很多白发，白了大概五分之二。他以前就有白头发，老人说是少白头，天生的。

后来因为学习压力大，少白头明显增多，满头起头皮屑，挠头梳头的时候哗哗往下掉。

我们发现他舌质偏红，脉细数，夜里睡觉不好，常常早醒。记忆力和注意力都较差。

和同事一商量，觉得用黄菊花、墨旱莲搭配比较合适。就推荐给了他们母子俩。这个搭配是北京中医药大学教授、博导马淑然前辈曾经推荐过的。

墨旱莲配菊花应对的是营血虚热的少白头患者。患者舌红、脉数，这是有热的表现。热扰心神，夜里就睡不好觉、心烦。虚热熏灼，须发得不到应有的滋养，导致早早发白了。

这样的少白头在生活中是非常常见的。患者除了上述症候外，往往还有手脚心烦热、心悸不安等表现。这类人往往思虑较多，常常因为某件事儿耿耿于怀，倍感压力。性情相对急躁，爱上火，遇事儿特别认真。这个现象的形成也和先天体质有关系。这时候就得清热凉血，热邪没了，不再熏灼发根，问题也就缓解了。

菊花是辛凉解表药，有清风热、平肝阳、清肝热的功效。

墨旱莲性味甘酸寒，凉血止血，补益肝肾。自古就是治疗须发早白的要药。

它和菊花搭配，清热之效更佳，兼具滋补肝肾精血之能。

现代药理研究认为，旱莲草可以有效抗衰老和抗突变，并具备一定的抗自由基作用。

须发早白要想逆转并不容易，除了科学用药调整外，还需要改善性情。旱莲草配菊花可以常服，但短期内不会见效，需要耐心和恒心。

同时必须配合饮食的调整，避免食用辛辣食品，避免熬夜，减轻压力。只有通过全方位的生活习惯的调整才能逐步改善现状。

温馨提示：本文所涉及之处方用药，仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。