继续讲讲没讲完的东西，我之前说当你把肘定住再练劈拳，发现原来做的好的动作做不好了，这个时候该怎么办？

不要觉得难受，相反你应该觉得开心，因为这是你进步的节点。形意拳有个很大的特点，当你的拳里面多了点真东西后，你就会觉得全身不利索，怎么练怎么别扭，这是你的身体在找剩下的真东西的过程。

定住了肘，你还想把拳劈出去，你就不得不用上你的肩，如果你的拳架子之前有好好练，那么你用上肩去劈拳的那一刻，你已经把整劲悟了一半了。

但是这个时候你会发现，自己的肩膀仍然有限，劈到了一定程度就动不了了。

这个时候怎么办？

很简单，和定住肘一样，你再定住肩，或者说定住上半身！

注意我强调了上半身，那么重点就是下半身，你的身体会自然而然的调动胯和脊柱，这就是用全身的整劲打拳。

当你把这些练成本能的时候，你的功夫已经入门了。

练拳悟道其实并不难，无非就是给自己加一把锁来打开其他的锁，最终你打开第一把锁的时候，发现道的大门已经完全打开。

可惜很多人眼睛永远放在开锁，而不是给自己加上锁，守不住规矩又如何打破规矩，终究不得其法。

你以为这就完了？

其实还早，你能悟的还有很多。这只是锁住上半身，如果连下半身都锁了呢？

你还有什么能让你去完成劈出的一拳？

身体这些外的层次不能动的时候，你还有什么潜能？

这些都是需要去感悟的方向，留着下次说！