下面列出300+种食物含碘量数据（μg/100g可食部），共15大类，包括：

1. 谷类及制品

2. 薯类、淀粉及制品

3.干豆类及制品

4.蔬菜类及制品

5.菌藻类

6.水果类及制品

7.坚果、种子类

8.畜肉类及制品

9.禽肉类及制品

10.乳类及制品

11.蛋类及制品

12.鱼虾蟹贝类

13.小吃、甜饼类

14.饮料类

15.调味品类

食物含碘量表（mg/100g可食部）

1.谷类及制品

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2.薯类、淀粉及制品

3.干豆类及制品

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4.蔬菜类及制品

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5.菌藻类

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6.水果类及制品

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7.坚果、种子类

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8.畜肉类及制品

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9.禽肉类及制品

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10.乳类及制品

11.蛋类及制品

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12.鱼虾蟹贝类

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13.小吃、甜饼类

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14.饮料类

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15.调味品类

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