热点资讯
相关资讯
康复支持 女人把这里“敲”通了，气血和阳气才会越来越足，消化好了，湿气少
发布日期：2025-03-26 20:06 点击次数：193
|
中午好，我是中医师张焕 这是我在你身边第1913天 持续日更，做你健康的守护者 图片 最近天气回暖，很多人开始觉得身体乏力、头昏脑涨、消化不良，尤其是女人更容易出现湿气重、气血虚、胃口差的情况。有人说春天是“发病的季节”，但其实，问题的根子在于——阳气不足，气血不畅，脾胃虚弱。女人体内的阳气一旦不足，脾胃功能就跟不上，湿气趁机侵入，气血运行不畅，各种不适就接踵而至。而要解决这些问题，其实只需要敲通一个关键的部位——肚脐下的“气海穴”。图片 图片 敲通气海穴，  气血才足，阳气才旺！ 气海穴，位于肚脐下1.5寸，是“任脉”上的重要要穴，《难经》里讲：“气海者，人之气所生也。”意思就是，这个地方是人体气血生发的根源，敲打、按摩气海穴，不但能调动阳气，还能养护脾胃，排湿化痰。图片 为什么敲气海穴 能让女人气血充足？ 01 补气养阳，驱寒散湿气海穴是人体的“阳气窝”，中医讲“阳化气，阴成形”，气不足，阳虚就会生寒生湿，敲通气海穴，可以提升阳气，排湿散寒，让身体暖起来。02 强健脾胃，消化更顺畅《脾胃论》说：“脾胃者，气血生化之源，气血盛则五脏安。” 气海穴通了，脾胃功能增强，消化系统自然运转顺畅，胃胀、消化不良、湿气积滞都会逐渐好转。图片 03 调理气血，月经顺畅女人一生都在与气血打交道，气海穴是“气血之海”，敲打气海穴，不仅可以活血调经，还能缓解月经不调、痛经、宫寒等问题。图片 怎么敲气海穴？ 敲对了，气血才能畅通！ 365建站客服QQ：800083652 站群论坛01 位置找准：气海穴就在肚脐正下方1.5寸，大概是两根手指并拢的距离，轻轻按压有酸胀感的地方。02 敲打手法：空掌轻敲法：双手空掌叠放，手掌根部对准气海穴，有节奏地轻轻敲打，力度适中，不要太用力。掌心摩擦法：双手搓热后，掌心对准气海穴，顺时针按摩2-3分钟，感觉微微发热为佳。图片 03 时间与频率：每天2次，早晚各一次，每次5-10分钟，坚持敲通1-2周，气血运行就会有明显改善。图片 这些人敲一敲，气血更旺，湿气跑光！ 01 湿气重、体寒怕冷的女人手脚冰凉、怕冷、宫寒，这些问题都说明阳气不足，敲气海穴可以补充阳气，逐渐暖起来。02 脾胃虚弱、消化不好的人经常胃胀、腹泻、消化不良，这时候多敲敲气海穴，可以健脾化湿，消化功能慢慢恢复。图片 03 气血不足、月经不调的女人月经量少、颜色淡、周期紊乱、痛经，说明气血不畅，气海穴是调经的“开关”，敲一敲，气血通畅，月经自然顺畅。赶紧分享给身边的姐妹们，养好气血，气色越来越好！ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。 |